Cookies

Cookie-Nutzung

Damen Pulsuhr – Trainingsbegleiter mit Chic!

Damen Pulsuhr FĂŒr ein erfolgreiches Training ist die Ausstattung das A und O: Funktionskleidung und Sportschuhe bilden die Basis, wĂ€hrend Pulsuhren ein sinnvolles Hilfsmittel fĂŒr alle Sportarten sind. Sie zeigen das optimale Trainingstempo sowie die perfekte IntensitĂ€t an und verhindern gerade bei SportanfĂ€ngerinnen eine Überbelastung. Und ein modisches Statement am Handgelenk kann Frau sowohl Indoor als auch Outdoor damit nebenbei auch noch setzen.
Besonderheiten
  • ErklĂ€rung der Funktionsweise
  • Welche Modelle gibt es?
  • Anwendungshinweise
  • Kaufkriterien
  • Etablierte Produkte und Hersteller

Damen Pulsuhren Test & Vergleich 2019

Frauen sind bekanntlich Meisterinnen im Multi-Tasking. Und so ist es nur logisch, dass sie auch bei ihrer Sportausstattung nicht ausschließlich die FunktionalitĂ€t im Blick haben, sondern gleichermaßen großen Wert auf eine ansprechende Optik legen. GlĂŒcklicherweise haben auch die meisten Hersteller von Pulsuhren die Zeichen der Zeit erkannt und so bilden lĂ€ngst nicht mehr die ehemals eher nĂŒchternen Sportuhren den Schwerpunkt im Cardio-Sortiment. Stattdessen erobern immer mehr Modelle mit stylishes Designs und hinreißenden Farbexplosionen den Markt.

Attraktive Optik fĂŒr Damen trifft auf Technik-Features

TrĂ€gt eine Frau eine ĂŒbergroße Armbanduhr, setzt sie damit bewusst ein modisches Statement. Freilich gelten im Job-Alltag und beim Ausgehen in der Accessoire-Frage völlig andere MaßstĂ€be als wiederum beim Sport. Gut aussehen will Frau dabei zwar auch, doch die QualitĂ€t und FunktionalitĂ€t (Extra-Features inbegriffen!) wird keineswegs außer Acht gelassen – schließlich ist eine Pulsuhr in erster Linie ein wichtiger Trainingsbegleiter. Dies fĂ€ngt schon bei der Frage hinsichtlich der optimalen GrĂ¶ĂŸe an: hier gilt Kleckern statt Klotzen, denn niemand möchte von einem Extra-Gewicht am Handgelenk beim Trainieren beeintrĂ€chtigt werden – und dies gilt ebenso fĂŒr ĂŒberbordende Maße, die dazu fĂŒhren können, dass man sich ungewollt irgendwo anstĂ¶ĂŸt oder sich gar verletzt.

Der Körperbau von Frauen ist nun einmal zarter als der von MĂ€nnern, deshalb macht es aus anatomischer Sicht absolut Sinn, darauf zu achten, dass das favorisierte Modell grazil, leichtgewichtig und schmal gearbeitet ist, um einen bestmöglichen Tragekomfort zu gewĂ€hrleisten (dies gilt auch bei Modellen mit Brustgurt, die vergleichsweise schmaler geschnitten sind als die Pendants fĂŒr mĂ€nnliche Sportler). Da das Auge mitsportelt, ist es nur konsequent, einer stylischen Sportkleidung mit einer attraktiven Sportuhr das i-TĂŒpfelchen aufzusetzen oder aber umgekehrt eine sonst eher unauffĂ€llige Sportausstattung mit einem solchen SchmuckstĂŒck gekonnt aufzuhĂŒbschen.

Von Rosenrot bis Mitternachtsblau: Die optimale Farbgebung

Rot zu Orange geht nicht, Braun zu Schwarz ist ebenfalls suboptimal. Modebewusste Damen wissen, wie gelungene Farbkombinationen aussehen beziehungsweise war so gar nicht zueinander passt. Diese Erfahrung fließt selbstverstĂ€ndlich auch in das Sport-Outfit mit ein – manche lieben es bunt, andere setzen eher auf cooles Schwarz oder dezentes Grau. Wer gern farbenprĂ€chtig ausgestattet trainiert, sollte darauf achten, dass die Pulsuhr entweder eine Schattierung der Funktionskleidung aufnimmt oder aber im Gegensatz zu den Sportklamotten in einem zurĂŒckhaltenden Ton wie Anthrazit oder klassischem Schwarz daherkommt. TrĂ€gst du eher farbneutrale Trainingskleidung, kannst du es problemlos an deinem Handgelenk knallen lassen, denn da beißt sich nichts.

Die Palette der Farbnuancen ist erfreulich groß, sie reicht von Zartrosa ĂŒber Pink bis zu krĂ€ftigem Rot und leuchtendem Orange; von Mitternachtsblau ĂŒber TĂŒrkis und Babyblau bis hin zu ApfelgrĂŒn und auch der Bereich der Lila-Tönen ist mit sanftem Flieder bis tiefem Violett gut abgedeckt. Ebenso sind elegante Kombinationen wie RosĂ©-Gold zu finden. Weiß hingegen ist eher selten, was sicherlich mit der ReinigungsintensivitĂ€t zu tun hat; dafĂŒr gibt es zahlreiche schwarze Exemplare, die eigens fĂŒr weibliche Handgelenke gestaltet sind. Ein beliebter Kompromiss zwischen stylischer NĂŒchternheit und sanftem Chic sind Metallic-Töne.

So geht das: Herzfrequenzmessung an Gelenk oder Brust

Eine Pulsuhr ohne Brustgurt misst die Herzfrequenz an deinem Handgelenk. Dies funktioniert ĂŒber eine optisch-elektrische Methode, indem LED-Lichter die unter der Haut verlaufenden Adern durchleuchten, um auf diese Weise die Pulsfrequenz bestimmen. Es ist eine unumstrittene Tatsache, dass Pulsuhren mit Brustgurt genauer arbeiten, allerdings sinkt ihre Zahl zunehmend zugunsten der komfortablen Variante am Handgelenk. Wenn du jedoch sportlich sehr ambitioniert bist und hohe Trainingsziele hast, solltest du dir ĂŒberlegen, vielleicht doch lieber ein Modell mit Brustgurt anzuschaffen, zumal diese auch mit flexiblen Spannguten erhĂ€ltlich sind: Hier befindet sich der Sensor nah am Herzen und liefert somit exakte Ergebnisse, die in Echtzeit an die Pulsuhr weitergeleitet und auf dem Display angezeigt werden. Somit lĂ€sst sich das Trainingstempo unmittelbar anpassen, um die Effizienz zu erhöhen beziehungsweise eine Überbelastung zu verhindern, was nicht nur fĂŒr Sport-Neulinge bedeutend ist, sondern auch nach lĂ€ngerem Trainingspausen wie etwa nach einer Erkrankung oder einem Unfall Sinn macht.

ZusĂ€tzliche Features fĂŒr Damen Pulsuhren

„Aber bitte mit Sahne!“ sang einst Schlager-König Udo JĂŒrgens – und warum sollten wir uns nicht auch im Sport an diese Devise halten? NatĂŒrlich nicht im Sinne einer Torten-Orgie; das wĂ€re in Sachen Fitness und Kalorienreduktion ja eher destruktiv. Aber „Sahne“ im Sinne von hĂŒbschen Extras dĂŒrfen Pulsmesser natĂŒrlich mitbringen. Beliebte Zusatz-Features sind hier beispielsweise ein integrierter SchrittzĂ€hler im Stil eines herkömmlichen Activity Trackers (so werden nicht nur die zurĂŒckgelegten Schritte erfasst, sondern auch der so erreichte Kalorienverbrauch errechnet), ein Music Player zur Selbstmotivation, ein Höhenmesser mit GPS oder Barometer (interessant fĂŒr Bergwanderungen und Klettertouren), Warnsignale bei Überlastung oder das Schlafmonitoring zwecks Optimierung deiner Ruhepausen. Trainierst du mit deiner Sportuhr im Becken oder im Freiwasser, genĂŒgt das Siegel „wasserdicht“ meist nicht fĂŒr die Tiefe, wodurch Wasser eintreten kann. Greife daher hier besser auf eine spezifisch ausgezeichnete Schwimmuhr oder Multisport-Uhr mit diesem Feature zurĂŒck. Interessant fĂŒr eine detaillierte Auswertung des Trainings sind spezielle Apps sowie die Möglichkeit, die relevanten Daten per Bluetooth auf dein Smartphone, Laptop oder den Rechner ĂŒbertragen zu können.

Vor- und Nachteile von Damen Pulsuhren

VorteileNachteile
  • Modisches Accessoire
  • GeprĂŒfte Verfahren
  • Kompaktes Design, elegante Optik
  • Ersetzt klassischen SchrittzĂ€hler
  • Motivationssteigerung
  • Optimiert die QualitĂ€t von Ruhepausen
  • Teilweise ungenau in AbhĂ€ngigkeit der Bewegungsmethode
  • Teils hochpreisig
  • Nicht immer wasserdicht

Pulsuhren fĂŒr Frauen richtig pflegen

Auch wenn bei Pulsuhren fĂŒr Damen das Design im Fokus steht, gehören sie in erster Linie zum Sport-Equipment, sind also funktionell gestaltet. Die ArmbĂ€nder sind aus weichem Kunststoff gefertigt, der schweiß- und bakterienabweisend ist. Dennoch solltest du der Hygiene zuliebe deine Sportuhr gelegentlich sĂ€ubern, um die Ablagerung von RĂŒckstĂ€nden zu vermeiden. Schließlich trĂ€gst du sie anders als gewöhnliche Uhren vorrangig beim Sport. FĂŒr die Reinigung benötigst dazu keine speziellen Hilfsmittel. Handelte s sich um keine besonderen Verschmutzungen, ist es völlig ausreichend, Armband und GehĂ€use mit einem feuchten Tuch abzuwischen. Aber Achtung: Handelt es sich bei deinem Modell nicht um eine spezielle Schwimmuhr, bitte nicht unter dem Hahn reinigen! Sonst ist ein Wassereintritt möglich, der massive SystemschĂ€den auslösen kann. Chemikalien sollten zur Pflege grundsĂ€tzlich nicht verwendet werden; im Falle schwerer Verschmutzungen ist es am besten, den Hersteller in dieser Angelegenheit zu kontaktieren.

Gut einquartiert: Tipps zur Aufbewahrung

Die gute Nachricht ist: Sportuhren sind keine Sensibelchen. Sie sind also nicht automatisch hinĂŒber, wenn sie mal hinunterfallen. Dennoch sollte man natĂŒrlich auf sie achten, damit sie fĂŒr einen möglichst langen Zeitraum funktionieren. Daher behandle sie wie deine anderen Uhren und lege sie wĂ€hrend der Trainingspausen immer an einem sicheren Ort wie deinem Nachtisch, dem SchmuckkĂ€stchen oder einer anderen persönlichen Stelle. Nutzt du sie voraussichtlich fĂŒr lĂ€ngeren Zeitraum nicht, platzierst du sie am besten in einem Etui, das sie sowohl vor unmittelbarer Sonneneinstrahlung wie auch vor starker KĂ€lte schĂŒtzt, denn beides kann zu Funktionsprobleme fĂŒhren. Viele Sportuhren sind batteriebetrieben, einige laufen aber auch per Akku. Daher solltest du vor dem Verstauen stets den Akku-Stand prĂŒfen und ihn gegebenenfalls aufladen. Das Timing ist hier nicht ganz unwichtig, denn optimalerweise sollte der Akku nicht unter 20 Prozent sinken, da dies langfristig betrachtet ein Schadensrisiko darstellt. Benötigt dein Modell einen USB-Anschluss, kannst du es bequem am Laptop aufladen.

Kaufkriterien fĂŒr Damen Pulsuhren

Als Entscheidungshilfe haben wir einige nĂŒtzliche Kaufkriterien fĂŒr dich in einer Übersicht zusammengestellt:

KriterienHinweise
Arten
  • Herzfrequenzmessung am Handgelenksmessung
  • Optionale Verwendung eines (flexiblen) Brustgurtes
Gestaltung
  • Leichtes Gewicht
  • Kompakte Maße
  • Farbauswahl
  • Elegantes Design
  • Wertige Optik
  • WechselarmbĂ€nder
  • Tragbar im Alltag
Messung
  • Exakte Erfassung
  • Unkomplizierte Handhabung
  • Bedienerfreundliche Snychronisierung
Besonderheiten
  • Diverse Sport-Modi
  • Auswertung per App bzw. Bluetooth
  • Kompatibel mit dem Smartphone
  • Erhalt von Smart Notifications
  • SchrittzĂ€hler / Activity Tracker
  • Individuelle Berechnung von Kalorienverbrauch und Fettverbrennung
  • Lange Akku-Laufzeit
  • Schlafmonitoring
  • Kamerasteuerung
  • Music Player
  • Vibrations- oder Akustikalarm
  • Wasserdicht

Etablierte Hersteller: Polar, Garmin und Sanitas

Die Bedeutung einer ansprechenden Optik haben die meisten Hersteller lĂ€ngst erkannt. Allerdings sollte man beim Kauf neben dem guten Aussehen natĂŒrlich auch die QualitĂ€t des guten StĂŒcks im Blick haben. Etablierte Sportelektronik-Hersteller im Pulsuhren-Segment, die beide Komponenten vereinen, sind Polar, Sanitas und Garmin.

HerstellerBesonderheit
Polar
  • 24-Stunden-Pulsmessung in verschiedenen IntensitĂ€tsstufen
  • Diverse Sport-Modi
  • Individualisierte AktivitĂ€tsziele im Tages-, Wochen- und Monatsturnus inklusive Motivationsfeedbacks
Sanitas
  • EKG-genaue Messung durch flexiblen Brustgurt
  • Analoge SignalĂŒbertragung
  • Wasserdicht
Garmin
  • GPS-kompatible Multisportuhr
  • Integrierter Beschleunigungsmesser sowie AktivitĂ€tsmonitor
  • Kostenlos verfĂŒgbare Displaydesignvarianten, Widgets und Apps

Beliebt sind darĂŒber hinaus folgende Marken:

  • Adidas
  • Beurer
  • Fitbit
  • Medisana
  • Mpow
  • Nike
  • Samsung
  • Tom Tom
  • X-Watch

Beliebte Pulsuhren fĂŒr Frauen

Sanitas SPM 25

( Rezensionen)
Sanitas SPM 25

Besonderheiten

  • Hohe PrĂ€zision durch komfortablem Brustgurt
  • Trainingsbereich individuell einstellbar
  • Errechnet Kalorienverbrauch und Fettverbrennung
  • Beleuchtetes Display
  • Stoppuhr und Weckalarm
Die Sanitas SPM 25 Pulsuhr eignet sich fĂŒr gezieltes Ausdauertraining sowohl fĂŒr Freizeit- als auch aktive Ausdauersportlerinnen. Im Training zeigt sie durch die EKG-genaue Herzfrequenzmessung die durchschnittliche und maximale Herzfrequenz an, was ein effektives und gesundes Training unterstĂŒtzt. Kunden loben dieses Modell durchweg, insbesondere werden dabei die zuverlĂ€ssigen Warnfunktionen hervorgehoben (dieser Umstand macht die Uhr ĂŒbrigens auch fĂŒr Nicht-Sportlerinnen mit Herzproblematiken und wird teils Ă€rztlich empfohlen) sowie das unkomplizierte Handling und der hohe Tragekomfort.
Amazon.de
27,99 €
inkl 19% MwSt

MoreFit Slim Touch

( Rezensionen)
MoreFit Slim Touch

Besonderheiten

  • Multisportuhr (14 Modi)
  • GPS Motion Trail
  • Sitzwarnung und SchlafĂŒberwachung
  • Smart Notifications (SMS, Anrufe, Apps)
  • ErsatzarmbĂ€nder verfĂŒgbar
MoreFit Slim Touch ist eine Smart Fitness-Armbanduhr mit Herzfrequenzmessung, SchrittzĂ€hler und GPS, die auch fĂŒr das Schwimmtraining geeignet ist. ErhĂ€ltlich ist das Modell in einer Farbpalette von dezenten bis knalligen Tönen, so dass in optischer Hinsicht es laut Hersteller sowohl fĂŒr Damen als auch Herren geeignet ist. Die Nutzer Ă€ußern sich anerkennend ĂŒber das gute Preis-Leistungs-VerhĂ€ltnis und die verlĂ€ssliche Erfassung und Speicherung der Werte; einzig der SchrittzĂ€hler arbeitet in manchen Schilderungen nicht immer so prĂ€zise wie gewĂŒnscht. Kritik wird hinsichtlich einer fehlenden deutschsprachigen Bedienungsanleitung geĂŒbt, allerdings löst sich dieses Problem unmittelbar durch Installieren der App.
Amazon.de
€
inkl 19% MwSt

Polar Unisex A300 Fitness und Activity Tracker mit Pulsmesser

( Rezensionen)
Polar Unisex A300 Fitness und Activity Tracker mit Pulsmesser

Besonderheiten

  • Grafische Trainingsdarstellung inklusive Zielvorgabe
  • Geeignet fĂŒr Wassersport
  • Anzeige von Smartphone-Nachrichten
  • Einfache Aufladung per USB-Kabel
  • Wahlweise erhĂ€ltlich mit Brustgurt
Polar A300 ist ein Fitness-Computer mit 24-Stunden-Herzfrequenzmessung (auch im Wasser) sowie individuellem Fitnesstest, InaktivitĂ€tsalarm, Kalorienverbrauchsberechnung und Schlafdauererfassung und gibt motivierende Feedbacks zur tĂ€glichen, wöchentlichen und monatlichen AktivitĂ€t. Modischer Clou: Das wechselbare Armband ermöglicht einen anderen Style pro Tag oder Sportart. User schĂ€tzen sie insbesondere als Laufuhr, im Fitness-Studio hakt es mitunter an der PrĂ€zision. Die lange Akku-Laufzeit wird als Plus genannt, ebenso das angenehme TragegefĂŒhl.
Amazon.de
€
inkl 19% MwSt

Polar Loop Activity Tracker

( Rezensionen)
Polar Loop Activity Tracker

Besonderheiten

  • Individuell anpassbares Armband
  • Mit Uhrzeitanzeige
  • Motivation durch Activity Benefit-Feedback
  • Wasserdicht
  • Keine Pulsmessung
Das stylishes Fitnesstracker-Armband ist nicht nur in Farbe und Form ein Augenschmaus, sondern erfasst lĂŒckenlos alle tĂ€glichen AktivitĂ€ten, sei es beim Joggen, Radfahren oder Treppensteigen. Es zĂ€hlt die dabei verbrauchte Kalorien, misst die Herzfrequenz und bewertet die SchlafqualitĂ€t. Die EnergyPointer-Funktion zeigt die jeweilige IntensitĂ€t der Bewegung an und informiert, ob diese der Fettverbrennung oder der Fitnesssteigerung dient. Gelobt wird von Nutzern die verstĂ€ndliche Schritt-fĂŒr-Schritt- Bedienungsanleitung und die individuelle Armbandanpassung dank mitgeliefertem Werkzeug; kritisiert wird der fehlende Pulsmesser.
Amazon.de
€
inkl 19% MwSt

Fazit

Ein Pulsmesser ist ein zuverlĂ€ssiges Hilfsmittel fĂŒr sportlich aktive Frauen, um persönliche Trainingsziele bei gleichzeitigem Schutz vor Überbelastung zu verwirklichen. Da Frauen gern auf das Gesamtpaket achten, fĂ€llt bei der Kaufentscheidung neben den Funktionen eine Ă€sthetische Optik erfahrungsgemĂ€ĂŸ stĂ€rker ins Gewicht als im Fall mĂ€nnlicher Sportler. Das ist durchaus legitim und so bedienen zahlreiche Hersteller den Wunsch nach einem Eyecatcher – dadurch sind Pulsuhren als Zubehör auch im Sortiment von Online-ModehĂ€ndlern wie Zalando im Sortiment zu finden. Einsteigermodelle sind bereits fĂŒr rund 20 Euro zu haben, hochwertige Produkte kosten bis zu 200 Euro.

WeiterfĂŒhrende Links

DForerunner 110 von Garmin: https://www.youtube.com/watch?v=1hRM_C0LCZI

Inhaltsverzeichnis

Hat dir der Artikel gefallen?

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne
3 Bewertungen, 5,00 von 5
Loading...

Kommentar schreiben

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

nach oben