Cookies

Cookie-Nutzung

Fitnessuhr: die Trainingspartner fĂŒr noch mehr LeistungsfĂ€higkeit

Fitnessuhr Du wĂŒnschst dir einen Sport-Buddy, der dein Bewegungspensum protokolliert und dein Training optimiert? Gleichzeitig kontrollierst du deinen FlĂŒssigkeitsbedarf und deine SchlafqualitĂ€t mit einer stylischen kleinen Uhr. Das ist keine Utopie: Fitnessuhren erfĂŒllen als effiziente Trainingsbegleiter genau diese AnsprĂŒche und haben dazu oft noch viele weitere schlaue Funktionen im GepĂ€ck, die deine Gesundheit und LeistungsfĂ€higkeit im Sport und Alltag unterstĂŒtzen.
Besonderheiten
  • Pulsuhren speziell zum Fitness
  • mit Motivationsfeedbacks
  • moderne Designs
  • mehr TrainingsintensitĂ€t
  • hoher Tragekomfort

Fitnessuhren Test & Vergleich 2019

Du willst gesĂŒnder leben? Sehr löblich! NatĂŒrlich kannst du ab jetzt nur noch Körner und GemĂŒsesuppen zu Dir nehmen, deine Couch nur noch aus der Ferne betrachten, in jeder freien Minute fĂŒr den Triathlon ĂŒben und des nachts sehnsĂŒchtig von saftigen Cheese-Burgern und Serien-Marathons trĂ€umen. Oder du schraubst dein Sportprogramm höher – möglich macht das eine Fitnessuhr.

Was wie ein vermeintliches Gadget daherkommt, ist nĂ€mlich ein extrem effizienter Trainingsbegleiter fĂŒr jedes Alter – von den JĂŒngsten bis zu den Senioren. Als Fitnesstracker informiert sie dich ĂŒber dein AktivitĂ€tspensum, erfassen zurĂŒckgelegte Distanzen, zĂ€hlen deine Schritte pro Tag und den damit einhergehenden Kalorienverbrauch. AktivitĂ€tstracker machen im Grunde das Gleiche, allerdings kommen sie ohne Bildschirm aus (was ĂŒbrigens der Akkulaufzeit förderlich ist).

Eine Pulsuhr wiederum misst quasi als Upgrade eines Trackers zusĂ€tzlich zu den genannten Funktionen zuverlĂ€ssig deine Herzfrequenz, was dich nicht nur vor körperlicher Überlastung (gerade fĂŒr Einsteiger kann SelbstĂŒberschĂ€tzung beim Sport durchaus haarig enden) schĂŒtzt, sondern dein Training optimiert. Außerdem gibt es abhĂ€ngig vom Modell zahlreiche Extra-Features, die abhĂ€ngig von deinen BedĂŒrfnissen und deinen sportlichen Zielen die Workouts intensivieren, die Motivation fördern oder schlicht das Training versĂŒĂŸen.

Nur Kinder hĂŒpfen Seil? Stimmt nicht – viele Boxer wĂ€rmen sich damit auf. Also ist es eigentlich keine große Überraschung, dass das Springseil auch fĂŒr Erwachsene im Fitness-Trend liegt: man braucht weder viel Platz oder Equipment oder ein fixes Zeitfenster – und der Herzkreislauf kommt ordentlich in Schwung. Auch hier hilft die Sportuhr, vor Überlastung zu schĂŒtzen.

Unter die Haut geschaut: Methoden der Pulsmessung beim Fitnesstraining

Der Begriff Fitness beschreibt keinen stahlharten Körper oder eine makellose Bikini-Figur ohne jedes Gramm Fett: es geht um eine gesunde körperliche Verfassung, gepaart mit einer guten LeistungsfĂ€higkeit. Erreichen kannst du dies mit so ziemlich jeder Sportart – sei es nun beim Joggen, Radfahren, Rudern, Schwimmen, Reiten, Fußball, Bodybuilding, Klettern, Tanzen, Badminton, Tischtennis, Basketball, im Fitness-Studio oder auch beim Yoga.

Hier spielen Fitnessuhren durchweg eine aktive Rolle, denn sie erfassen nicht nur die TrainingsintensitĂ€t des jeweiligen Moments, sondern werten diese im Nachhinein detailliert aus, um so Aufschluss ĂŒber Fortschritte oder auch RĂŒckfĂ€lle geben. Einige grĂ¶ĂŸere Hersteller bieten ergĂ€nzend dazu Apps an, die Motivationsfeedbacks sowie die Festsetzung von Etappenzielen und den direkten Leistungsvergleich im Wochen- oder Monats-Turnus ermöglichen. Eine SchlĂŒsselrolle fĂŒr diese prĂ€zise Analyse kommt der Pulsmessung zu. Was kompliziert klingt, ist im Grunde genommen ganz einfach:

Fitnessuhr ohne Brustgurt

Die meisten Fitnessuhren kommen ohne Brustgurt aus. Sie sitzen bequem am Handgelenk (wie jede herkömmliche Armbanduhr), schrĂ€nken dich also nicht ein, und messen den Puls mittels eines optisch-elektrisches Verfahren gemessen. Auf der Innenseite der Uhr sitzen abhĂ€ngig vom jeweiligen Modell zwei bis sechs LED-Lichter und durchleuchten ununterbrochen die unter deiner Haut verlaufenden Adern, um so deinen Puls zu bestimmen. Allerdings ist die QualitĂ€t der Werte Schwankungen unterlegen, wenn zum Beispiel starke Arm- oder Handbewegungen ausfĂŒhrst (etwa beim Tennis oder beim Krafttraining an den GerĂ€ten im Studio).

Fitnessuhr mit Brustgurt

Stehst du auf hundertprozentige Gewissheit, kommst du um den Brustgurt als zusĂ€tzliches Sportutensil nicht herum. Denn obgleich stĂ€ndig neue Generationen der Sportuhren auf den Markt kommen, die ausschließlich auf die Handgelenksmessung zielen, stellt die Messung per Brustgurt die bestbewĂ€hrte Form dar. Sie misst durch den Sensor direkt am Herzen EKG-genau, zeigt die Werte in Echtzeit auf dem Display der Uhr an und ist ĂŒberdies wenig störanfĂ€llig. Damit der feste Sitz am Oberkörper nicht irritiert, ist es ratsam, auf ein elastisches Modell zu achten, dass sich flexibel anpassen lĂ€sst.

Abgeputzt: FĂŒr die Reinigung wischst du Armband und GehĂ€use mit einem feuchten Tuch ab. Finger weg von Chemikalien (es sei denn, du möchtest deine Fitnessuhr im Anschluss verschrotten)! Im Fall starker Verschmutzungen findest du auf den meisten Hersteller-Website konkrete Informationen zur Pflege.

Etwas fĂŒrs Auge: Fitnessuhr im modernen Design

Du machst Sport und das darf man auch ruhig sehen! Ob du eher der Typ fĂŒr dezent trendy oder stets en vogue gestylt bist, ist Geschmackssache. Aber sicherlich legst du in jedem Fall Wert auf Sportkleidung, die nicht nur in funktionaler Hinsicht ĂŒberzeugt, sondern auch gut aussieht. Freilich darf auch die Fitnessuhr als Eyecatcher etwas hermachen. Ein Klotz ist sie natĂŒrlich nicht, schließlich wĂ€ren ausufernde Maße beim Training extrem hinderlich. Stattdessen gibt es eine Kombination aus kompaktem Design zu wertiger Optik, fĂŒr Herren meist in Tiefblau oder Schwarz oder aber als betontes Extrem in Orange, Weiß oder GrĂŒn.

Damen hingegen lieben Farben und diesem Umstand wird auch bei den Fitness Uhren in vollem Umfang GenĂŒge getan: mit Ausnahme modischer Minimalistinnen, deren Wahl auf diskrete Nuancen wie Anthrazit oder Schwarz fĂ€llt, leuchtet es Pink und TĂŒrkis, Korallenrot und Babyblau, Dunkel-Violett und GrasgrĂŒn an den Handgelenken. Auch elegante Metallic-Kombinationen in Silber oder mit RosĂ© sind begehrt, relativ neu sind Goldtöne von warm bis wuchtig. Das Armband ist meist aus schweißabweisendem, angenehm weichem Kunststoff; in seltenen FĂ€llen gibt es auch Modelle mit Lederarmband.

Tipp: Es gibt sogar eine Fitness Uhr fĂŒr Kinder im ansprechenden Design, knalligen Farben und zumindest mit den grundlegenden Funktionen.

Goodies im GepÀck: Interessante Zusatz-Features

Die Liste spannender Zusatz-Features wird immer lĂ€nger. GPS kommt vor allem LĂ€ufern, Bergwanderern, Kletterern und Radsportlern zugute, denn sie helfen sie nicht nur bei der Navigation, sondern ermöglichen durch die Ermittlung von Höhenunterschieden im TrainingsgelĂ€nde eine absolut prĂ€zise Auswertung. Grafisch aufbereitete Trainingsziele inklusive personalisierter Workouts sind bei Ausdauersportlern sehr angesagt, ebenso Music Player zur Trainingsuntermalung oder einfach fĂŒr einen zusĂ€tzlichen Schuss gute Laune. Kaum verzichtbar ist fĂŒr viele Menschen die Smart Notification-Funktion, die SMS, E-Mails, Terminerinnerungen und Co. auf das Smartphone spielen. Auch die Möglichkeit, relevante Trainingsdaten per Bluetooth auf Smartphone, Laptop, PC oder Tablet fĂŒr eine umfassende Analyse zu ĂŒberspielen, möchten die wenigsten missen.

Weitere Leckerlis sind beispielsweise Kamerasteuerung, Wettervorhersage und Thermometer. Du hast eigentlich keine hochambitionierten Leistungsziele oder anstehende Wettbewerbe im Blick, sondern möchtest dich durch deinen Sport einfach weiterhin gut in deiner Haut fĂŒhlen oder in absehbarer Zeit ein paar ĂŒberflĂŒssige Kilos abnehmen? Dann achte auf eine Uhr, die nicht nur die Schritte zĂ€hlt, sondern sie direkt in verbrauchte Kalorien ĂŒbersetzt. Hochwertige Modelle zeigen wĂ€hrend des Trainings sogar an, in welcher Zone du dich fĂŒr eine effektive Fettverbrennung anstrengen musst.

Schon gewusst? Fitnessuhren sind fĂŒr Schlaganfall- oder Herzpatienten ein unentbehrliches Hilfsmittel im Alltag. Außerdem werden sie von Patienten mit hohem Blutdruck genutzt. Einige wenige Smartwatches (etwa von den Marken Nonmon oder iposible ) ermöglichen neben der Pulsmessung nun auch die Blutdruckmessung, was die Betroffenen deutlich entlastet, da sie so kein zusĂ€tzliches BlutdruckmessgerĂ€t mit sich herumschleppen mĂŒssen.

Die Vor- und Nachteile von Fitnessuhren

VorteileNachteile
  • Auswertung der Trainingsdaten
  • Steigerung der TrainingsintensitĂ€t
  • Förderung der Motivation
  • Hoher Tragekomfort
  • Schutz vor Überlastung
  • Im Alltag tragbar
  • Innovative Zusatzfunktionen
  • Austausch mit Gleichgesinnten per Online-Plattform
  • Nicht immer wasserdicht
  • teilweise mit Online-Registrierung

Welche Fitnessuhr passt zu mir? Kaufkriterien in der Übersicht

Alles so schön bunt hier! Nein, wir sind nicht im Bonbonladen, wenngleich viel Fitnessuhren aufgrund ihrer strahlenden FarbintensitĂ€t auch außerhalb des Trainings echte Eyecatcher sind. Wir werfen vielmehr einen Blick auf das Smartwatches-Angebot. Der Markt wĂ€chst und wĂ€chst, er bietet viel Schlaues, manchmal aber auch Unnötiges. Und ein Ende ist lĂ€ngst nicht in Sicht, die Hersteller scheinen sich erst warm gelaufen zu haben. Als Wegweiser haben wir einige nĂŒtzliche Kaufkriterien in einer Übersicht gebĂŒndelt:

KriterienHinweise
Arten
  • Messung am Handgelenk
  • oder per Brustgurt
  • ideal fĂŒr Fitness-AnsprĂŒche
  • Kompatibel mit gĂ€ngigen Smartphones (Android / iOS)
Gestaltung
  • Leichtes Gewicht
  • Kompaktes Design
  • moderne Farben
  • wertige Optik
  • im Alltag tragbar
Messung
  • Möglichst prĂ€zise
  • inkl. Pulsfrequenz
  • einfach zu bedienen
  • mit App zu synchronisieren
Besonderheiten
  • VerfĂŒgbarkeit mehrerer Sportprofile
  • Verbindung ĂŒber Bluetooth
  • Personalisierte Motivationsfeedbacks
  • SchrittzĂ€hler und KalorienzĂ€hler
  • Berechnung Fettverbrennung
  • mit Stoppuhr
  • Austausch ĂŒber Online-Plattformen
  • Vorinstallierte Apps bzw. Apps zum Download
  • Schlafmonitoring / Auswertung von Ruhepausen sowie Schlafphasenwecker

Was kostet eine Fitnessuhr? Ein Blick auf die Preise

Die Preisspanne ist bei Fitnessuhren vielseitig und vor allem von den Funktionen abhĂ€ngig. Es gibt bereits einfache Modelle ab 20 Euro, die nur den Puls Messen und die Schritte zĂ€hlen. Sie können jedoch von der Genauigkeit eingeschrĂ€nkt sein und meist nicht kompatibel mit dem Handy. FĂŒr etwas mehr Funktionen, einstellbaren Trainingsbereichen und Sportbereichen bezahlt Du je nach Hersteller 50 – 100 Euro. Wer auf Genauigkeit Wert legt und mit der Fitnessuhr viele verschiedene Sportarten begleitet, sollte sich fĂŒr ein hochwertiges Modell von ĂŒber 100 Euro entscheiden. Hier bekommst du die meisten Zusatzfunktionen und kannst die Uhr genau auf deine TrainingsansprĂŒche anpassen.

Polar, Garmin, Apple – welcher Hersteller soll es sein?

Eine gute Fitness ist wichtig fĂŒr Körper, Geist und Seele. Du erreichst sie mit entsprechendem Willen und Durchhaltevermögen in sĂ€mtlichen Outdoor- und Indoor-Sportarten – und kannst dir zur UnterstĂŒtzung beim Training bei allen Sportprofilen einen Buddy zulegen (Schwimmer ausgenommen, hier muss unbedingt vor Kauf die ausreichende Wasserdichte recherchiert werden): Fitnessuhren sind wahrlich kein Spielzeug, sondern eine effiziente Trainingshilfe. Doch wie fischt man ohne einen Fitnessuhr Test das passende Modell heraus? Das Sortiment ist riesig, zumal nicht nur die großen Marken innovative Extra-Features als SahnehĂ€ubchen auftischen, sondern auch kleinere (und somit meist gĂŒnstigere) Label in diesem Bereich auftrumpfen. Wir stellen dir daher einige feste GrĂ¶ĂŸen zur Orientierung im Uhrendschungel vor: Etablierte Sportelektronik-Hersteller im Fitnessuhren-Segment sind Polar, Apple und Garmin .

HerstellerBesonderheiten
Polar
  • Wahre Allrounder und beliebt bei Profisportlern
  • Modelle gelten als Multisportuhr
  • mit vielen verschiedenen Sportprofilen
  • erweiterte Trainingsfunktionen speziell fĂŒr Fitness
  • GPS und Barometer
Garmin
  • Messung von Herfrequenz pro Minute
  • Farbig grafische Darstellung im Display
  • Fitness-Tracker misst Kalorien, IntensitĂ€tsminuten und Schlafverhalten
  • Smart Notifications
  • Musiksteuerung und Audio-Ansagen pro Runde
Apple
  • Eigene Trainingsapp am iPhone
  • fĂŒr verschiedene Fitness-Sportarten geeignet
  • mit SchrittzĂ€hler pro Minute
  • automatische Trainingserkennung
  • inkl Apple Music und Apple Podcast

Die Auswahl scheint auf den ersten Blick nicht einfach. Daher bietet sich immer ein Fitnessuhr Vergleich an, um die eigenen Vorstellungen mit den verfĂŒgbaren Modellen zu prĂŒfen. WĂ€hrend namhafte Hersteller nur im Fachhandel oder auf OnlinemarktplĂ€tzen (amazon) zu finden sind, gibt es hin und wieder eine gĂŒnstiges Fitnessuhr bei Lidl oder anderen Dicountern (z.B. Aldi und Media Markt). PopulĂ€r sind neben den bekannten „Großen” der Branche auch Produkte unterschiedlicher Preisklassen der folgenden Hersteller:

  • Adidas
  • Ascot
  • Asus
  • Beurer
  • Casio
  • Huawei
  • Pearl
  • Samsung
  • Sigma Sport
  • Sony
  • Swatch
  • Tom Tom
Fragen lohnt sich: Ob deine Krankenkasse bezusschusst, klĂ€rst du am besten direct mit ihr selbst, den es existiert dafĂŒr keine allgemein verbindliche Regelung. Eine Chance, dass es klappt, besteht aber durchaus, denn einige Kassen leisten im Rahmen ihrer Bonusprogramme hierfĂŒr ZuschĂŒsse.

Wie gut eine Fitnessuhr beim Training wirklich ist und welche Hersteller besonders ĂŒberzeugen können, hat das SRF in verschiedenen Tests genauer geprĂŒft. Im Video erfĂ€hrst du die Ergebnisse und Empfehlungen:

Viele fleißige Helferlein – Apps fĂŒr Fitnessuhren

Die passenden Apps sind das Salz in der Suppe, es gibt hunderte von ihnen. Einige sind vorinstalliert, andere lassen sich downloaden beziehungsweise im Store ergattern. Hier findest du eine kleine Auswahl als Appetithappen:

  • Fitbit App
  • Freeletics Bodyweight
  • Health Mate App
  • Polar Flow
  • Road Bike
  • Runtastic Me
  • Tom Tom Sports App
  • VeryFit Pro
  • Zombies, Run!
  • 7Mind

Die 4 beliebtesten Fitnessuhren im Detail

Fitbit Versa

( Rezensionen)
Fitbit Versa

Besonderheiten

  • GPS-Verbindung
  • Mindestens vier Tage Akkulaufzeit
  • Gesundheitstracking fĂŒr Frauen
  • WĂ€hlbare Apps und Ziffern, Smart Notification-Erhalt
  • Wasserdicht bis 50 Meter
Der Einsatz dieser vielseitigen Gesundheits- und Fitness-Smartwatch mit Herzfrequenzmessung von Fitbit ist nicht auf das Training beschrĂ€nkt, sondern kann den ganzen Tag ĂŒber getragen werden. Denn sie verfĂŒgt ĂŒber eine attraktive Optik, bringt alle nötigen Fitness-Features fĂŒr mehr als 15 Trainingsmodi mit, ist in klaren, krĂ€ftigen Farben fĂŒr Damen und Herren erhĂ€ltlich und das intuitive Ein-Button-Design macht das Handling angenehm unkompliziert. Auch an Zusatzfunktionen ist gedacht, etwa der Speicher fĂŒr bis zu 300 Songs, SchlafphasenĂŒberwachung, stiller Alarm und Bewegungserinnerungen. Kunden loben das faire Preis-Leistungs-VerhĂ€ltnis, die zuverlĂ€ssigen Sensoren sowie die stabile Verarbeitung inklusive der Ă€sthetischen Optik. Kritisiert wird die schleppende Synchronisation; außerdem werden FĂ€lle geschildert, in denen die Uhr Schritte zĂ€hlte, obwohl sie gar nicht getragen wurde.
Amazon.de
132,91 €
inkl 19% MwSt

Fitbit Charge 3 Pulsmesser

( Rezensionen)
Fitbit Charge 3 Pulsmesser

Besonderheiten

  • mit GPS
  • Gesundheitstracking
  • Akku-Leistung bis zu sieben Tage
  • Wetter-Apps und Smart Notifications
  • Wasserdicht
Der Fitnesstracker Fitbit Charge 3 ist eine kleine Schönheit in Tönen wie Flieder, RosĂ©Gold oder auch sanftem Graphitgraut – und auch das Innenleben hat etwas auf dem Kasten: Fitbit Charge 3 erkennt automatisch TrainingsĂŒbungen im Laufen, Schwimmen, auf dem Crosstrainer oder sogar im Zirkeltraining und mehr und zeichnet die Werte in der Fitbit App zur zielorientierten Analyse auf; wĂ€hrend des Trainings werden Echtzeit-Statistiken im Rahmen der stĂ€ndigen Herzfrequenzmessung angezeigt. WĂ€hlbar sind mehr als 15 verschiedene Trainingsmodi. Das tĂ€glich aktualisierte Dashboard informiert dich ĂŒber deinen FlĂŒssigkeitsbedarf, erstellt einen Schlafplan und nennt konkrete Bewegungsziele. Erfreut reagieren Nutzer auf die unproblematische Inbetriebnahme, das unaufdringliche TragegefĂŒhl und die wertige Gestaltung. Ärger verursachen hingegen Synchronisierungsschwierigkeiten, zudem wird von Ungenauigkeiten bei der Schritterfassung berichtet.
Amazon.de
99,00 €
inkl 19% MwSt

Garmin vĂ­voactive 3

( Rezensionen)
Garmin vĂ­voactive 3

Besonderheiten

  • 15 Sport-Apps
  • Integriertes GPS
  • Smart Notifications sowie Mobile Payment via NFC
  • Wasserdicht bis 50 Meter
  • Musiksteuerung/ Find-my-phone-Suchfunktion
Diese GPS-Fitness-Smartwatch von Garmin mit hochauflösendem Farb-Touchdisplay und Side Swipe bietet ein umfangreiches Fitness-Tracking inklusive 24-Stunden-Information 24/7 ĂŒber Stress- und Erholungsphase. Als Multisportuhr hĂ€lt sie mit ĂŒber 15 vorinstallierten Sport-Apps und einer Batterielaufzeit von mindestens einer Woche den Kopf fĂŒrs Training frei. Das modische Design spricht Frauen und MĂ€nner an, zumal die Uhr in verschiedenen Farbgebungen von maskulinem Gunmetal bis femininem Weiß-RosĂ©gold erhĂ€ltlich ist. Die Nutzer lieben die Kombination aus wertigem Design und funktioneller Vielfalt. Nicht so toll lĂ€uft’s offenbar beim Krafttraining oder auch beim Nordic Walking, also Sportarten, wo viel Bewegung in den HĂ€nden ist: es werden so einige Patzer hinsichtlich Pulsfindung beziehungsweise der prĂ€zisen Erfassung berichtet – als Lösung empfehlen ambitionierte Sportler die zusĂ€tzliche Verwendung eines Brustgurtes. Minuspunkte gibt es außerdem fĂŒr das offenbar sehr berĂŒhrungsempfindliche Touch-Display.
Amazon.de
159,00 €
inkl 19% MwSt

Withings / Nokia Steel HR Hybrid Smartwatch

( Rezensionen)
Withings / Nokia Steel HR Hybrid Smartwatch

Besonderheiten

  • Batteriedauer bis zu 25 Tagen
  • Automatische Erkennung von Gehen, Laufen und Stehen
  • Schlafanalyse und Smart Wake-Up
  • Stiller Vibrationsalarm
  • Wasserdicht und kratzfest
Diese Fitnessuhr ist weit mehr als ein Sportutensil: Die hochwertige Hybrid Smartwatch Steel HR aus Edelstahl verbindet edle Handwerkskunst mit intelligentem Gesundheitstracking. Sie verfĂŒgt ĂŒber einen wiederaufladbaren Akku mit bis zu 25 Tagen Laufzeit und ermöglicht das nahtlose Setzen von Zielen, die kontinuierliche ÜberprĂŒfung deiner Fortschritte und die Nutzung personalisierter Informationen in der kostenfreien Health Mate App. Kontinuierlich gecheckt werden neben der Herzfrequenz die Anzahl deiner am Tag zurĂŒckgelegten Schritte, Entfernungen sowie dabei verbrauchte Kalorien. Die Bluetooth-Synchronisation erfolgt automatisch. KĂ€ufer schĂ€tzen sie als Lifestyle-Gadget und hervorragendes Accessoire, das dank wechselbarer ArmbĂ€nder nicht nur zu jedem Outfit passt, sondern eine funktionelle WundertĂŒte ist, deren Leistung durchweg ĂŒberzeugt. Die Pulsmessung klappt in den meisten FĂ€llen zuverlĂ€ssig; bekrittelt wird das schwer lesbare Ziffernblatt.
Amazon.de
158,99 €
inkl 19% MwSt

FAQ – HĂ€ufige Fragen zur Fitnessuhr

FrageAntwort
Wie misst eine Fitnessuhr den Schlaf?
  • Bei professionellen Modellen stellst Du den Ruhepuls ein oder lĂ€sst ihn ermitteln.
  • Anhand der abgesenkten Herzfrequenz erkennt die Fitnessuhr deine Schlafphasen.
  • Außerdem wird ausgewertet, wie gesund und erholsam dein Schlaf ist.
Wie misst eine Fitnessuhr den Blutdruck?
  • Es gibt bisher nur wenige GerĂ€te, die wirklich den Blutdruck messen können.
  • Sie verfĂŒgen ĂŒber spezielle Sensoren, die den Blutdruck anhand der Messungen schĂ€tzen.
  • Die genauste Messung bekommst du immer noch beim Arzt.
Wie misst eine Fitnessuhr die Schritte?
  • Sensoren erfassen hier alle Bewegungen dreidimensional.
  • So lĂ€sst sich genau feststellen, ob ein Schritt getĂ€tigt worden ist.
  • Ungenauigkeiten können aber bei holprigen Autofahrten entstehen.
Wie trÀgt man eine Fitnessuhr?
  • Sie braucht direkten Hautkontakt und sollte nicht zu locker sitzen.
  • Außerdem darf sie nicht einschnĂŒren oder beim Sport behindern.
  • Der Brustgurt sollte stets befeuchtet sein und darf keine Druckstellen hinterlassen.
Muss man eine Fitnessuhr immer tragen?
  • Je lĂ€nger du eine Fitnessuhr trĂ€gst, desto mehr Daten können ausgewertet werden.
  • FĂŒr das Ermitteln von Schlafphasen und das Erreichen des Ruhepulses nach dem Sport ist ein permanentes Tragen notwendig.
  • Viele Nutzer legen sie zum Duschen oder Baden ab, da nicht jede Fitnessuhr wasserdicht ist.

Fazit

Stehst du eher auf Bruce Lee oder Jackie Chan? Findest du Thanos aus der„Avengers“-Saga cooler als Drax oder gerade umgekehrt? Bist du Team Godzilla oder King Kong? Rolling Stones oder Beatles? Du siehst, im Kampf der Giganten gibt es nur einen Sieger, allerdings sind deren AnhĂ€nger kontrĂ€rer Meinung darĂŒber, welcher der beiden es nun ist. Auch die Suche nach der perfekten Fitnessuhr spaltet die Lager: Garmin und Polar sind als Branchenstars die Hauptakteure (neben Forerunner und VĂ­voactice haben beide weitere Top-Modelle wie Loop, Polar A370, A360 oder M400 im Programm) und ein Sonderstatus kommt selbstverstĂ€ndlich der Apple Watch zu. Eine treue Fangemeinde hat auch die Galaxy Gear von Samsung und im gĂŒnstigen Mittelfeld liegt Fitbit beispielsweise mit Blaze doer Charge im Trend. Doch auch Außenseiter haben in diesem Segment eine Chance und sind natĂŒrlich lĂ€ngst nicht so hochpreisig wie die Giganto-Marken. Fitness-Tracker gibt es bereits fĂŒr kleines Geld ab einem Preis von unter 20 Euro, je nach Ausstattung geht es dann hoch bis etwa 150 Euro. FĂŒr preiswerte Fitnessuhren liegt die Untergrenze bei 50 Euro; Profimodelle können bis zu 600 Euro kosten.

WeiterfĂŒhrende Links

Inhaltsverzeichnis

Hat dir der Artikel gefallen?

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne
3 Bewertungen, 5,00 von 5
Loading...

Kommentar schreiben

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

nach oben